Navegando por Autor "Azevedo, Alexandra Katarina de"
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TCC Efeitos do treinamento resistido no desempenho funcional de idosos frágeis: uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-16) Azevedo, Alexandra Katarina de; Dantas, Paulo Moreira Silva; Queiroz, Victor Sabino de; Queiroz, Victor Sabino de; França, Ingrid Martins deIntrodução: O primeiro conceito da fragilidade vem da década de 80, naquele período o conceito era basicamente de natureza funcional, classificados como frágeis os idosos com dependências em variados graus. O avanço da idade associado com estilo de vida inativo pode refletir em declínios da capacidade funcional do idoso. Idosos com dependência em vários graus podem ser classificados como frágeis e podem estar expostos a um risco de quedas aumentado e redução da qualidade de vida. Logo, são importantes intervenções capazes de reduzir níveis de fragilidade, tal como o treinamento resistido. Objetivo: Sintetizar as evidências acerca dos efeitos do treinamento resistido na redução da fragilidade de idosos. Métodos: As buscas foram realizadas no PubMed/MEDLINE, no dia 02 de abril de 2024. Os descritores utilizados foram ("Frail Elderly") AND ("Resistance training"). Foram incluídos ensaios clínicos randomizados publicados nos últimos 10 anos que analisaram amostras compostas por idosos frágeis que utilizaram o treinamento resistido como protocolo de intervenção. Resultados: Dezenove artigos foram elegíveis para esta revisão. Os estudos foram realizados em várias regiões do mundo, com amostras entre 18 e 161 indivíduos, adotando intensidades variando entre 20% e 80% de 1 repetição máxima (1RM). Os achados apontaram que o treinamento resistido promove maior evolução na função física em relação aos grupos controle e redução da fragilidade como também preservação da massa magra, melhorando a capacidade funcional dos idosos nas atividades da vida diária. A revisão demonstra que a partir de 6 semanas, há efetividade para promover melhorias significativas na capacidade funcional, fragilidade e força no grupo de intervenção em comparação com os controles. Conclusão: Os achados dos estudos sugerem que o treinamento resistido em idosos frágeis é eficaz para reduzir a fragilidade e proporcionar melhor qualidade de vida para a população idosa desempenhar com autonomia suas atividades da vida diária. Ambos os artigos estudados mostraram resultados significativos, mostrando os benefícios e diminuição da incapacidade funcional como comprovado nos testes de sentar e levantar e no teste de caminhada de seis minutos que obtiveram resultados positivos nos estudos.