Navegando por Autor "Yoshida, Yoshimi Okawa"
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TCC Efeitos do uso de restrição de fluxo sanguíneo para ganhos de hipertrofia no treinamento resistido: uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-12) Yoshida, Yoshimi Okawa; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Queiros, Victor Sabino de; Rufino, IvanAtualmente, com a disseminação da vida fitness e a ideia de um corpo perfeito através de mídias sociais, a busca por uma estrutura física estética e musculosa vêm sendo muito requisitado dentro das salas de musculação. Assim sendo, diversos métodos de treino foram criados visando a melhora da hipertrofia muscular, como é o caso do treinamento de oclusão vascular que tem como objetivo restringir o fluxo sanguíneo do músculo agonista e promover mais hipertrofia. Nesta lógica, o presente estudo tem como objetivo através de uma revisão na literatura, entender os efeitos do treino de oclusão vascular para ganhos de hipertrofia no treinamento resistido.