CCS - TCC - Educação Física (bacharelado)
URI Permanente para esta coleçãohttps://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/33095
Navegar
Submissões Recentes
TCC Esporte universitário no Brasil: analisando a produção científica entre 2015 e 2025, uma revisão narrativa da literatura(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-07-23) Alves, Airton Afonso de Almeida; Nunes, Romilson de Lima; Rodrigues, Matheus de Sena Anchieta; Correia, Alexandre BulhôesEste trabalho teve como objetivo analisar a produção científica sobre o esporte universitário no Brasil através de uma revisão narrativa da literatura científica, com o intuito de identificar os principais temas abordados nas publicações acadêmicas entre os anos de 2015 e 2025. A pesquisa utilizou como base o portal de periódicos da CAPES, onde foram selecionados artigos com texto completo disponível em língua portuguesa. Após a aplicação de critérios de elegibilidade, foram selecionados dez estudos para compor a análise. A categorização temática dos artigos revelou cinco eixos principais: administração e gestão institucional, percepção de atletas universitários, antropometria e nutrição, histórico do esporte universitário brasileiro e lazer no contexto universitário. Os resultados evidenciam uma predominância de estudos voltados à gestão e organização das práticas esportivas nas instituições de ensino superior, bem como a necessidade de maior diversidade metodológica e aprofundamento empírico. Conclui-se que o campo do esporte universitário no Brasil ainda é subexplorado cientificamente, apesar de sua relevância social, educacional e formativa. O estudo oferece subsídios para pesquisadores, gestores e formuladores de políticas públicas interessados em compreender e fortalecer essa dimensão do esporte nacional.TCC A influência do intervalo de descanso entre as séries no desempenho do treinamento de força: uma revisão sitemátic(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-07-18) Bezerra, Fernando Henrique Melo; Dantas, Paulo Moreira Silva; Lucena, Maria Isabel Souza de; Barbosa, Bruno Rafael do NascimentoO presente trabalho teve como objetivo analisar os efeitos da duração do intervalo de descanso entre as séries no desempenho do treinamento de força, por meio de uma revisão sistemática da literatura atualizada. Foram incluídos estudos publicados entre 2015 e 2025, com foco em adultos saudáveis, que investigaram os impactos de diferentes durações de intervalo sobre o ganho de força, hipertrofia muscular e resistência muscular. Os achados indicam que intervalos mais longos (>2-3 minutos) são consistentemente mais eficazes para maximizar o desempenho de força e o volume total de treinamento, em razão da recuperação completa das reservas energéticas. Para a hipertrofia muscular, a evidência sugere que intervalos moderados a longos (>60 segundos) tendem a ser mais vantajosos, embora pausas mais curtas (<60 segundos) também possam ser eficazes por aumentarem o estresse metabólico e o dano muscular, elementos relevantes para as adaptações hipertróficas. Já para a resistência muscular, os intervalos curtos (≤60 segundos) seguem sendo a estratégia mais indicada. Destaca-se, ainda, a importância da individualização da prescrição do tempo de descanso, considerando o objetivo do treinamento, o tipo de exercício, o nível de treinamento e a resposta fisiológica individual. Conclui-se que a escolha do intervalo ideal deve ser multifatorial e ajustada de forma estratégica para maximizar as adaptações desejadas e a segurança do praticante.TCC Atuação do profissional de educação física na atenção terciária em saúde da mulher: um estudo observacional em uma maternidade escola(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-07-23) Rodrigues, Júlia Martins de Anchieta; Dantas, Paulo Moreira Silva; Oliveira, Joyce Maria Pereira de; Camargo, Sávio FerreiraEste estudo teve como objetivo analisar a atuação do profissional de Educação Física na atenção terciária à saúde da mulher, a partir da observação realizada em uma maternidade escola de alto risco, localizada em Natal/RN. Por meio de uma abordagem qualitativa, descritiva e observacional, acompanhou-se o trabalho desenvolvido no ambulatório da Maternidade Escola Januário Cicco, onde o profissional atua de forma multiprofissional, com foco em mulheres gestantes de alto risco, puérperas e em climatério. A prática de exercícios físicos foi utilizada como ferramenta terapêutica complementar no tratamento de doenças crônicas, como diabetes gestacional e hipertensão. A partir da observação e da entrevista semiestruturada com o profissional, foi possível compreender a importância da inclusão do educador físico no ambiente hospitalar, destacando sua contribuição na melhora dos quadros clínicos, na promoção da saúde e no incentivo à mudança de estilo de vida. Conclui-se que a inserção do profissional de Educação Física em ambientes de atenção terciária amplia o cuidado multiprofissional e representa uma estratégia eficaz e humanizada no Sistema Único de Saúde (SUS).TCC Atividade física, tempo sedentário e modulação autonômica cardíaca pós-exercício em crianças com obesidade: um estudo transversal(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-07-17) Silva, Italo Nathan da; Oliveira, Ricardo Santos; Santos, Eliete Samara Batista dos; http://lattes.cnpq.br/1486329375767602; http://lattes.cnpq.br/5211091859010943; http://lattes.cnpq.br/6252684171868596; Mendes, Túlio Chaves; http://lattes.cnpq.br/1182765634413397; Galliano, Leony Morgana; http://lattes.cnpq.br/1149305957306966Introdução: A obesidade infantil tem sido associada à disfunção autonômica, havendo redução da modulação parassimpática da frequência cardíaca. A atividade física (AF) surge como um fator protetor importante, mas ainda são escassas as evidências sobre sua relação com a recuperação autonômica em crianças com obesidade. Objetivo: Investigar as associações entre níveis AF, tempo sedentário e a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) pós-exercício em crianças com obesidade. Métodos: Trata-se de um estudo observacional transversal. Participaram 84 crianças com obesidade, entre 6 e 12 anos, avaliadas quanto aos níveis de AF por acelerometria e função autonômica por meio do logaritmo natural da RMSSD a cada 30 segundos pós-exercício (LnRMSSD30) durante a recuperação de 5 minutos. O LnRMSSD30 é uma medida normalizada da VFC que reflete a atividade do sistema nervoso parassimpático sobre o coração. Ainda, foi calculada a recuperação global vagal por meio da área sob a curva (AUC). Foram analisadas associações entre AF (moderada e vigorosa), tempo sedentário (TS) e a VFC pós-exercício. Resultados: A atividade física vigorosa (AFV) apresentou associação positiva com a recuperação autonômica (b = 0,31; IC95% = 0,08 – 0,54; p = 0,009), enquanto o TS mostrou associação negativa (b = -0,25; IC95% = -0,48 – -0,02; p = 0,033). A atividade física moderada (AFM) não teve associação significativa com o LnRMSSD30 entre grupos. A AUC foi associada significativamente com AFM (b = 0,06; IC95% = 0,01 – 0,12; p = 0,027), AFV (b = 0,26; IC95% = 0,04 – 0,48; p = 0,023) e TS (b = -0,01; IC95% = -0,03 – -0,00; p = 0,027). Conclusão: Crianças com obesidade com maiores níveis de AFV e menor TS apresentaram melhor modulação autonômica na recuperação pós-exercício. Os achados reforçam a importância da promoção de estilos de vida ativos na saúde da criança.TCC Cronotipo de jovens jogadores de futebol de 14 a 17 anos(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-07-21) Nascimento, Mauricio Silva do; Mortatti, Arnaldo Luis; http://lattes.cnpq.br/2948816921491767; 0009-0009-8232-778X; http://lattes.cnpq.br/6360705490203160; Menezes, Glauber de Brito; http://lattes.cnpq.br/3054619608265685; Pinto, Julio Cesar Barbosa de Lima; http://lattes.cnpq.br/9625178358109839Introdução: O ritmo circadiano é um processo biológico fundamental para a adaptação dos organismos às variações ambientais, sendo regulado principalmente pelo ciclo sono-vigília e influenciado por fatores genéticos e ambientais. A manifestação individual desse ritmo é conhecida como cronotipo, que determina a preferência por atividades em determinados períodos do dia (matutino, vespertino ou intermediário). Em adolescentes, o ritmo circadiano passa por alterações naturais durante a puberdade, como o atraso na liberação de melatonina, resultando em mudanças no padrão de sono e aumento da sonolência matinal. Compreender o cronotipo em jovens atletas pode contribuir para a otimização do desempenho esportivo. Objetivo: analisar o cronotipo de jovens jogadores de futebol de 14 a 17 anos, visando investigar a prevalência dos diferentes cronotipos entre jovens atletas das categorias de base sub-15 e sub-17. Métodos: estudo transversal, com jovens jogadores de futebol masculino, de 14 a 17 anos, das categorias sub-15 e sub-17 de clubes brasileiros. Os dados foram coletados por meio de um questionário online (Google Forms), com informações pessoais e o questionário "Morningness-Eveningness Questionnaire (MEQ)", para identificar o cronotip. A análise estatística foi realizada por meio de planilhas do Google e o software IBM SPSS (versão 25.0), com uso de estatística descritiva (média, desvio padrão e porcentagens), teste qui-quadrado (p < 0,05) para verificar associações entre variáveis, e odds ratio para avaliar a chance de cada categoria etária apresentar preferência por determinados horários de sono. Resultados: foram analisadas 61 respostas de jovens atletas das categorias de base Sub-15 (n=34) e Sub-17 (n=27) de dois clubes do Rio Grande do Norte. Todos treinam no período da tarde. A maioria possui mais de 3 anos de prática no futebol 88,5%. Houve associação significativa entre a categoria e o horário preferido para dormir (p = 0,020), com os atletas Sub-15 apresentando 4,41 vezes mais chance de dormir até 22h15 do que os Sub-17. Não foram observadas diferenças significativas no horário de acordar (p = 0,105). Quanto ao cronotipo, 70,49% dos jogadores foram classificados como matutinos e 29,51% como intermediários, sem casos de cronotipo vespertino. Conclusão: os achados reforçam a importância de considerar o cronotipo no planejamento esportivo, especialmente nas categorias de base. O alinhamento entre o ritmo biológico e os horários de treino pode favorecer o desempenho e a adaptação dos jovens atletas, contribuindo para estratégias mais eficazes e individualizadas.TCC Natação nos contextos do esporte de rendimento, de participação e educacional: um relato de experiência(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-05-15) Souza, Jéssica Natália de; Pinto, PriscilaEste trabalho tem como objetivo geral discutir a experiência vivenciada como professora de natação sobre diferentes dimensões do esporte: Participação, educação e rendimento e suas estratégias metodológicas, levando em conta os contextos do esporte de rendimento, participação e educacional. A partir da vivência prática, buscou-se compreender quais estratégias podem ser utilizadas para atender, de forma eficaz, alunos com diferentes interesses dentro de um mesmo grupo. A pesquisa, configurada como um relato de experiência, analisa as percepções docentes sobre os perfis e motivações dos alunos, discutindo abordagens metodológicas capazes de promover um ambiente inclusivo e estimulante para todos. Os resultados revelam que a adaptação das estratégias de ensino, com atividades lúdicas para iniciantes e propostas técnicas para os mais avançados, favoreceu o engajamento e a evolução dos participantes. A flexibilidade metodológica permitiu equilibrar o desenvolvimento pessoal, a socialização e o prazer pela prática com a preparação para o rendimento esportivo, respeitando os objetivos individuais. Observou-se, ainda, que a prática regular da natação contribuiu para o fortalecimento da autoestima, da confiança e das habilidades motoras dos alunos. O estudo reforça a importância de práticas pedagógicas diversificadas na natação escolar e sugere, para futuras experiências, a incorporação de avaliações mais sistemáticas e pesquisas comparativas que aprofundem a compreensão dos fatores que influenciam o desempenho dos estudantes.TCC As principais motivações para aderência de idosos ao treinamento resistido em academias: uma revisão narrativa de literatura(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-01-15) Fraga, Júlio César Ramalho; Dantas, Paulo Moreira da Silva; Rodrigues, Matheus de Sena Anchieta; http://lattes.cnpq.br/0377409415533964; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; http://lattes.cnpq.br/1377888362525197; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Figueiredo, José dos Santos; http://lattes.cnpq.br/0785823843545484; Santos, Lucas Felipe dos; http://lattes.cnpq.br/0217000401420085Introdução: O envelhecimento é um processo fisiológico natural que todo ser humano vai passar, esse fato está associado às alterações físicas, psicológicas e sociais, bem como ao surgimento de doenças crônicas degenerativas advindas de hábitos de vida inadequados, assim o exercício físico vem como uma ferramenta para amenizar todas essas circunstâncias negativas resultantes de pessoas com idades avançadas. Objetivo: Este estudo busca entender as motivações da população/público da terceira idade que realizam algum tipo de exercício físico. Motivação é um processo ativo e intencional, sendo direcionado a uma meta, onde a mesma será influenciada por fatores pessoais (intrínsecos) e ambientais (extrínsecos), e que também podem haver indivíduos que não apresentam motivação nenhuma. Será realizado uma pesquisa em revisão de literatura de forma narrativa, descrevendo os principais tipos de motivações em que cada sênior possui quando está em processo de exercício físico resistido em academias. Métodos: As buscas foram realizadas no google acadêmico com as palavras chaves (Motivação AND idosos AND aderência AND treinamento resistido AND academias), na Scielo (Motivação AND idosos AND permanência AND academias) e por fim, na base de dados Periódicos Capes (Motivação OR idosos OR aderência OR treinamento resistido OR academias) sem nenhum limitação de tempo, e a última busca ocorreu em 09 de dezembro de 2024. Resultados: Passaram nos critérios de inclusão sete artigos. Os estudos foram realizados em várias regiões do Brasil e até fora do país. Dentro todos os participantes entrevistados e que responderam os questionários correspondentes, a maioria deles apresentavam a motivação extrínseca de forma integrada como a principal motivação, apenas um estudo que houve uma comparação entre os homens e mulheres, que as pessoas do sexo masculino obteve o “Prazer como fator primordial na prática do exercício resistido. Conclusão: Os achados dos estudos mostram que a maioria dos idosos se preocupam exclusivamente com a sua saúde, e muitas das vezes já vem indicado pelo médico, devido ao comportamento sedentário e apresentação de alguma doença crônica.TCC Correlação entre tempo de comportamento sedentário e sintomas de depressão, ansiedade e estresse em idosos(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-01-20) Silva, Davy Fonseca; Elsangedy, Hassan Mohamed; Oliveira, Gledson Tavares de Amorim; Mendes, Tulio ChavesDepressão, ansiedade e estresse possuem forte ligação com alterações fisiológicas no eixo hipotálamo-pituitária-adrenal e fatores sociais como gênero e escolaridade. Assim, é observada uma maior prevalência dos sintomas de depressão, ansiedade e estresse em idosos. Problemas de saúde antes atribuídos ao envelhecimento, atribuem-se hoje a hábitos e estilo de vida. Dentro dessa perspectiva, o comportamento sedentário é fator de risco para depressão, ansiedade e estresse, ao passo que se observa maior prevalência desses sintomas em indivíduos sedentários. Nesse sentido, o presente trabalho objetivou investigar a relação entre o tempo de comportamento sedentário e os sintomas de depressão, ansiedade e estresse em idosos. Para isso, os escores de depressão, ansiedade e estresse foram medidos através da Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21) e o tempo de comportamento sedentário foi mensurado com o acelerômetro Actigraph GT3X. Como resultados observou-se que os idosos passaram mais de 10 horas por dia em comportamento sedentário (623,94 ± 86,2); os escores de Estresse e Depressão caracterizaram-se como “normal” e os de Ansiedade como “leve” para toda amostra. Concluiu-se que não houve correlação significativa entre o tempo de comportamento sedentário e os sintomas de depressão, ansiedade e estresse, no entanto, pode haver fatores não considerados que também se relacionam com as variáveisTCC Perfil de ocorrências de afogamento nas praias do Rio Grande do Norte: um estudo sobre a atuação do corpo de bombeiros militar e o papel do profissional de educação física na prevenção de afogamentos(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2025-01-16) Almeida, Larissa Ellen da Silva; Dias, Maria Aparecida; Melo, Ana Beatriz Medeiros; Fonseca, Michele Pereira de Souza daO afogamento é definido pela Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (SOBRASA) como a aspiração de líquido não corporal por submersão ou imersão. No Brasil, 5.818 pessoas morreram afogadas em 2020, muitas devido à ignorância sobre os riscos aquáticos. O Corpo de Bombeiros Militar do Rio Grande do Norte (CBMRN) atua diariamente em resgates aquáticos, que colocam em risco vidas e geram altos custos públicos. Ações preventivas, educação em primeiros socorros, conscientização sobre riscos e treinamento adequado são essenciais para reduzir os afogamentos. Nesse contexto, os profissionais de educação física podem desempenhar um papel crucial na promoção da segurança e na prevenção de acidentes aquáticos. Este estudo descritivo e documental com abordagem qualitativa tem como objetivo principal descrever o perfil de ocorrências de afogamento em água salgada no Rio Grande do Norte entre janeiro de 2021 e fevereiro de 2024, além de analisar os dados relacionados, identificar o perfil das vítimas e discutir a atuação dos profissionais de educação física na prevenção de afogamentos. Foram analisados 753 registros, garantindo a confidencialidade, em 23 praias potiguares. A pesquisa utiliza informações do Corpo de Bombeiros Militar para identificar variáveis como local da ocorrência, estado da maré, sexo, faixa etária e sinais de embriaguez em vítimas. Critérios de inclusão e exclusão foram estabelecidos para assegurar a qualidade dos dados analisados. A Praia do Amor obteve o maior número de registros (40% do total), seguida pela Praia de Miami (13.28%) e Praia do Forte (7.97%). A maioria dos afogamentos ocorreu durante a enchente da maré (55,25%), no entanto, a diferença total não apresenta tendências significativas. A maioria das vítimas (56,84%) era masculina, corroborando dados de estudos anteriores. A faixa etária mais frequente foi de 25 a 59 anos para ambos os sexos. Apesar disso, o maior número de casos ocorreu entre 0 a 24 anos, com 194 mulheres e 220 homens. A maioria das vítimas (53%) não residia na cidade da praia onde ocorreu o afogamento. Quanto ao uso de álcool, 89% dos homens e 91% das mulheres negaram o consumo. Uma formação dos profissionais de Educação Física com maior oportunidades de ampliação do conhecimento em técnicas de salvamento aquático, atendimento pré-hospitalar e natação utilitária pode tornar-se ferramenta essencial no enfrentamento de situações de riscoTCC A influência da avaliação física e entrega de relatório físico e o aumento na adesão à prática da musculação: uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-16) Langer, Arthur Werner de Araújo; Dantas, Paulo Moreira Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Dantas, Paulo Moreira Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Figueiredo, José dps Santos; http://lattes.cnpq.br/0785823843545484; Almeida Neto, Paulo Francisco de; http://lattes.cnpq.br/6421855088237111Um dos maiores desafios para o progresso de um aluno na musculação é a falta de aderência ao treinamento, pois não adianta ter uma boa prescrição de treinamento de força se o aluno não o realiza. Dessa forma, uma boa forma de motivar os praticantes a continuar no programa é, através da avaliação física prescrever melhor e mostrar o progresso do indivíduo afim de aumentar a adesão. A presente revisão da literatura objetivou identificar as relações entre a avaliação física, aumento da aderência na prática de musculação e as características envolvidas nesse processo. O estudo se trata de uma revisão da literatura, foram utilizados os descritores de busca “Avaliação Física”, “Aderência na prática de musculação”, e seus respectivos em língua inglesa. As bases de dados consultadas foram SciELO, PubMed e revistas como a Revista Brasileira de Ciências do Esporte e a Revista IOLES. Os fatores psicológicos e de autoimagem se mostram muito influentes no aumento da adesão ao programa de musculação, alguns estudos apontam a avaliação física como uma facilitadora nesse processoTCC O papel do exercício físico na qualidade de vida e na progressão da Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA): uma revisão sistemática(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-22) Barros Neto, Antônio Matias de; Dantas, Paulo Moreira Silva; Melo, Nicolas Sergei Correia Seabra; Barbosa, Vitor Yuri da SilvaA Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) é uma doença neurodegenerativa caracterizada pela perda progressiva de neurônios motores, resultando em atrofia muscular e perda de função motora, enquanto as funções intelectuais e cognitivas permanecem intactas. Este estudo teve como objetivo analisar o papel do exercício físico na qualidade de vida de pacientes com ELA e os principais resultados com a evolução da doença. A metodologia utilizada foi uma revisão sistemática de literatura, consultando fontes como SciELO, Google Acadêmico e PubMed. Os resultados indicam que a prática de exercícios físicos pode ter um impacto significativo no bem- estar dos pacientes, incluindo a manutenção da função muscular, capacidade respiratória e bem-estar psicológico. Estudos revisados demonstraram que exercícios de força podem reduzir o declínio da força muscular e que exercícios de baixa intensidade são benéficos para a mobilidade. Além disso, a prática regular de exercícios está associada a melhorias nos aspectos físicos, psicológicos e sociais dos pacientes. Conclui-se que a inclusão de exercícios físicos como parte de uma abordagem multidisciplinar é essencial para proporcionar uma melhor qualidade de vida aos pacientes com ELA, embora mais pesquisas sejam necessárias para estabelecer diretrizes claras sobre a intensidade, frequência e tipo de exercício mais adequadoTCC Principais características e aspectos relacionados na prevenção de lesões musculares em praticantes de musculação - uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-16) Simplício, Dyego Dimas de Araújo; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Figueiredo, Jose dos Santos; http://lattes.cnpq.br/0785823843545484; Neto, Paulo Francisco AlmeidaMusculação é uma atividade física que tem apresentado um crescimento significativo nos últimos anos. Praticada por indivíduos com objetivos variados, com melhorias estéticas, fortalecimentos musculares para prevenções de lesões, melhoras no condicionamento físico e promoção na qualidade de vida de forma geral. Está revisão narrativa teve como objetivo analisar as principais características e aspectos relacionados na prevenção de lesões musculares em praticantes de musculação. Os resultados apontaram maior incidência de lesões em regiões anatômicas como ombros, joelhos e lombar. Entre as principais causas identificadas estão a ausência de acompanhamento por um profissional de educação física, o uso excessivo de cargas e falhas no controle das variáveis técnicas de treinamento.TCC A influência dos aspectos psicobiológicos na aderência de idosos ao treinamento de força: uma revisão integrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-16) Rodrigues, Pedro Victor Bezerra; Dantas, Paulo Moreira Silva; Figueiredo, José dos Santos; Almeida Neto, Paulo Francisco deObjetivo: O objetivo principal foi investigar a influência dos aspectos psicobiológicos na aderência de idosos ao treinamento de força. Métodos: Sobre a perspectiva de investigar as influências dos aspectos psicobiológicos na aderência de idosos ao treinamento de força, este trabalho utilizou uma abordagem de revisão integrativa da literatura. Resultado: Os aspectos psicológicos influenciam na aderência de idosos ao treinamento resistido (TR) por condições próprias do envelhecimento. Conclusão: Intervenções que levam em consideração a especificidade do público, juntamente com a prática das estratégias psicológicas e técnicas precisam ser aplicadas pelo profissional de educação física para haver de fato uma melhora na aderência citada.TCC O uso da suplementação alimentar e seus impactos na hipertrofia muscular: uma revisão literária(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-16) Souza, João Victor Lima de; Dantas, Paulo Moreira Da Silva; Dantas, Paulo Moreira Da Silva; Figueiredo, Jose Dos Santos; Neto, Paulo Francisco De AlmeidaOs suplementos são definidos como produtos que são produzidos principalmente a base de proteínas; aminoácidos; carboidratos; minerais e vitaminas. São consumidos em sua maioria por atletas que buscam uma melhora da saúde, estética e da performance física. No entanto, ainda há dúvidas quanto aos seus impactos principalmente na hipertrofia e no emagrecimento. Dessa forma, a presente revisão objetiva verificar os reais impactos do uso dos suplementos esportivos com relação ao processo de hipertrofia. Foram usadas as palavras chaves: Hipertrofia muscular, suplementação alimentar, impacto e seus respectivos na língua inglesa. As bases de dados consultadas foram SciELO e PubMed. Foram encontrados 686 artigos no total. Destes, 9 artigos foram selecionados para leitura completa e trazidos para discussão. Nem todos os suplementos alimentares podem impactar de forma significativa na hipertrofia muscular, todavia, os que não impactaram de forma significativa, ainda tiveram um impacto maior do que o grupo placebo, e os suplementos como a proteína e a creatina mostraram seu impacto na hipertrofia muscular de forma significativa.TCC Efeitos do uso de restrição de fluxo sanguíneo para ganhos de hipertrofia no treinamento resistido: uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-12) Yoshida, Yoshimi Okawa; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; Queiros, Victor Sabino de; Rufino, IvanAtualmente, com a disseminação da vida fitness e a ideia de um corpo perfeito através de mídias sociais, a busca por uma estrutura física estética e musculosa vêm sendo muito requisitado dentro das salas de musculação. Assim sendo, diversos métodos de treino foram criados visando a melhora da hipertrofia muscular, como é o caso do treinamento de oclusão vascular que tem como objetivo restringir o fluxo sanguíneo do músculo agonista e promover mais hipertrofia. Nesta lógica, o presente estudo tem como objetivo através de uma revisão na literatura, entender os efeitos do treino de oclusão vascular para ganhos de hipertrofia no treinamento resistido.TCC O impacto das mídias digitais no exercício da ginástica laboral no ambiente corporativo: uma revisão narrativa(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-12-20) Duarte, Keven Wendell de Oliveira; Dantas, Paulo Moreira da Silva; http://lattes.cnpq.br/0392766010188739; http://lattes.cnpq.br/9740846145859103; Silva, Iago Medeiros da; http://lattes.cnpq.br/7262299091349793; ALVES, Julio Cesar Medeiros; http://lattes.cnpq.br/3345103654709365; Almeida Neto, Paulo Francisco de; http://lattes.cnpq.br/6421855088237111A ginástica laboral é a prática de exercícios corporais durante o expediente de trabalho realizada por trabalhadores a fim de prevenir acidentes de trabalho e melhorar as condições de saúde. Entre os objetivos da ginástica laboral estão a prevenção de acidentes de trabalho, combate às doenças ocupacionais, tais como a ansiedade e o estresse, e aumento das capacidades funcionais dos colaboradores. O estudo tem como objetivo investigar os principais impactos do uso das mídias digitais no exercício da ginástica laboral no ambiente corporativo. Para sua confecção foram selecionadas artigos científicos, revistas, revisões da literatura e ensaios clínicos, excluindo estudos com aplicação da ginástica laboral esporádicas foram selecionados estudos com aplicação contínua e planejada. Dos 7 artigos incluídos, 4 trazem informações com enfoque principal direcionado ao impacto da ginástica laboral no âmbito corporativo 2 deles destacam principalmente o papel importante da mídia digital como facilitador da prática desta ginástica e a facilidade de opções e acesso destas. E 1 artigo apresentou a saúde evidenciada após adesão a ginástica laboral como atividade obrigatória na empresa. Conclui-se que as empresas que adotaram a prática da ginástica laboral em suas atividades corporativas obtiveram retorno positivo em segmentos distintos, sejam eles: na postura, diminuição das dores, aumento na produtividade, diminuição de cansaço, melhora no sono e vigor físico.TCC Fatores motivacionais de adesão e permanência na prática de corridas de rua em um grupo de corrida independente(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-19) Batista, Dayane da Penha; Mortatti, Arnaldo Luis; Galliano, Leony Morgana; Santos, Maristela Linhares dos; Lima, Bruna Perez CostaCorridas são realizadas há séculos e com o passar dos anos diversas modificações foram ocorrendo, inclusive o grande aumento de novos adeptos para a modalidade das corridas de rua. Nesse sentido, o objetivo do presente estudo é identificar os fatores que norteiam a adesão de novos corredores de rua, como também os motivos que os levam a permanecer em constante nível de treinamento para futuras competições. O público-alvo do estudo foi grupo de corrida de rua independente conhecido como Poti Runners, que é composta por mais de 30 pessoas de ambos os sexos, com faixas etárias e tempo de práticas heterogêneas, grupo localizado na zona norte da cidade Natal/RN. Vale salientar que a amostra do estudo é composta por atletas amadores, que possuem individualidades e objetivos distintos no quesito rotina de treinos e competições. Em relação à metodologia, o estudo será uma pesquisa descritiva com enfoque na coleta de dados através de questionários específicos e na construção de resultados que identifiquem os fatores motivacionais de atletas corredores de rua continuarem em constante treinamento. Constatou-se quatro maiores motivações para iniciar a prática da corrida de rua: a saúde, o prazer, o controle de estresse e a socialização. E três principais fatores de permanência na prática: os benefícios fisiológicos promovidos pela corrida, a capacidade de planejar e atingir novos objetivos e a ação da corrida aliada no combate ao estresse.TCC Variáveis associadas ao desempenho de tiro em repouso e após esforço físico em policiais(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-29) Silva, Rodrigo Diego Morais da; Machado, Daniel Gomes da Silva; Machado, Daniel Gomes da Silva; Faro, Heloiana Campos; Nascimento Neto, Luiz InácioIntrodução: A necessidade de uso da arma de fogo por policiais aumenta a demanda psicológica e motora, que interferem na precisão do atirador e pode ser agravada por uma perseguição antes de realizar o disparo. A realização de disparo antes e após o esforço físico pode ser influenciado por fatores como a aptidão aeróbia, características antropométricas e variáveis cardiovasculares. Assim, a compreensão das variáveis que se relacionam ao desempenho do tiro antes e após o esforço é importante para a preparação policial. Objetivo: Avaliar a correlação entre variáveis antropométricas, cardiovasculares e aptidão aeróbia com o desempenho de tiro em repouso e após esforço físico em policiais. Metodologia: Amostra foi constituída de 15 militares do sexo masculino. Na primeira sessão avaliou-se a pressão arterial sistólica (PAS), frequência cardíaca de repouso (FCr), consumo máximo de oxigênio (VO2Max) e relação cintura quadril (RCQ). Na segunda sessão foi avaliada o desempenho de tiro antes (PTpré) e após (PTpós) o esforço físico através da pontuação obtida em cinco disparos em alvo pontuado, registrando-se o tempo para realizar os disparos (Tpré e Tpós). Foram registrados o tempo para percorrer um circuito que simula situações de perseguição policial (Tperc) e a frequência cardíaca (FCMax). Utilizou-se o teste de correlação de Pearson adotando-se de p<0,05. Resultados: Pré esforço houve correlação negativa da PTpré com a idade (r=0,71; P<0,01) e PAS (r=-0,53, P<0,04). Conclusão: Os resultados sugerem que variáveis etárias, hemodinâmicas, antropométricas e de aptidão aeróbia são diferentemente associadas ao desempenho de tiro em policiais militares.TCC Cognição e esforço físico: a cognição de policiais é afetada pelo esforço?(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-29) Lima, Lucas Arthur Duarte de; Machado, Daniel Gomes da Silva; https://orcid.org/0000-0002-8426-0488; http://lattes.cnpq.br/5106573503876000; https://orcid.org/0000-0003-4384-1355; https://wwws.cnpq.br/cvlattesweb/PKG_MENU.menu?f_cod=BA12FE74B3B5CF944E17238DACC959DC#; Nascimento Neto, Luiz Inácio; https://orcid.org/0000-0003-1036-2649; http://lattes.cnpq.br/2621581504590286; Faro, Heloiana Karoliny Campos; https://orcid.org/0000-0003-1801-2328; http://lattes.cnpq.br/1745181700477Introdução: O desempenho de policiais militares (PMs) envolve vários processos cognitivos, que são particularmente importantes quando o uso de arma de fogo é necessário. Além disso, considerando que o uso de arma de fogo geralmente é precedido por perseguição a pé, é importante entender se o esforço físico afeta o desempenho cognitivo dos PMs. Objetivo: Avaliar o efeito do esforço físico no desempenho cognitivo em PMs. Métodos: A amostra foi composta por 13 PMs do sexo masculino. O controle inibitório foi avaliado usando uma versão computadorizada do teste de Stroop antes e após o esforço físico. A diferença no tempo de resposta (TR) e a precisão entre a fase incongruente e neutra foram usadas como uma medida do efeito Stroop (por exemplo, controle inibitório). O teste de tiro foi realizado antes e após o esforço físico com cinco tiros de pistola de pressão em um alvo pontuado, onde a pontuação e o tempo para disparar foram registrados. O esforço físico foi realizado em um circuito de ~300 m com obstáculos que simulavam uma perseguição policial, com a instrução de realizar a corrida no menor tempo possível. O teste de Wilcoxon foi utilizado para comparar as medidas e o coeficiente de correlação de Spearman foi utilizado para correlacionar desempenho cognitivo e de tiro. Foi adotado p<0,05. Resultados: Não houve alteração signifcativa do momento pré para o pós-esforço no TR e na precisão para os testes congruentes (todos os p>0,62), neutros (todos p>0,77) ou incogruentes (todos os p>0,15) do teste de Stroop, bem como a interferência Stroop ao considerar TR (p=0,594) ou precisão (p=0,826). Conclusão: Esses achados indicam que o esforço físico não afeta o desempenho cognitivo dos policiais. Pesquisas futuras devem explorar a influência do esforço físico realizado enquanto se utiliza equipamento relacionado ao dever, a natureza e a duração do esforço, e o efeito do esforço físico em outras funções/domínios cognitivos, bem como incluir desenhos controlados randomizados.TCC Comparação do nível de atividade física e comportamento sedentário de idosos que praticam e não praticam exercícios físicos(Universidade Federal do Rio Grande do Norte, 2024-08-20) Medeiros, Marcelo Dantas de; Elsangedy, Hassan Mohamed; http://lattes.cnpq.br/1601434963019470; Oliveira, Gledson Tavares de Amorim; Oliveira, Ricardo SantosIntrodução: A prática de atividade física regular é essencial para um envelhecimento saudável, de qualidade, prevenindo e combatendo doenças. Objetivo: Verificar o nível de atividade física e comportamento sedentário entre idosos que participam e os que não participam de um programa de exercício físico regular. Métodos: Estudo observacional, com a amostra constituída por idosos de ambos os sexos. Como medida do nível habitual de atividade física foi feita através do uso da acelerometria. A normalidade dos dados foi verificada por meio do teste de Kolmogorov-Smirnov. Resultados: Foi observado um maior tempo diário em ATMV (Δ = 14,0 [IC95%: 7,9 a 20,2]; p < 0,001) e um maior número de passos diários (Δ = 925,7 [IC95% = 301,5 a 1550,0]; p = 0,004) no grupo de exercício físico regular em comparação com o grupo de exercício físico não regular. O nível de AFMV(min/dia) foi em média 37,36 min/dia para o grupo que pratica atividade física regular e em média de 23,28 min/dia para o outro grupo. Conclusão: As recomendações de AFMV foram atendidas por 74,7% do grupo que pratica exercício físico regular e por 25,3% do grupo que não pratica exercício físico regular.