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https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/47890| Título: | Resposta ao exercício cardiovascular em estudantes universitários da UFRN – Campus Natal |
| Autor(es): | Freires, Thalita de Melo |
| Orientador: | Nunes, Romilson de Lima |
| Palavras-chave: | frequência cardíaca, consumo máximo de oxigênio (VO2 máx.), condicionamento cardiorrespiratório, exercícios neuromusculares;heart rate, maximal oxygen consumption (VO2 max), cardiorespiratory fitness, neuromuscular exercises. |
| Data do documento: | 12-Dez-2018 |
| Editor: | Universidade Federal do Rio Grande do Norte |
| Referência: | FREIRES, Thalita de Melo. Resposta ao exercício cardiovascular em estudantes universitários da UFRN - Campus Natal. 2018. 31f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Departamento de Educação Física, Centro de Ciências da Saúde, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, 2018. |
| Resumo: | No Brasil, o número de estudantes universitários vem aumentando consideravelmente nos últimos anos e a realidade do sedentarismo está ainda mais presente nesta população, devido a quantidade de atividades acadêmicas que esses realizam durante todo o período do curso. A partir disso este trabalho tem como objetivo comparar e analisar as respostas da FC máx. e do VO2máx em alunos universitários do campus Natal da UFRN participantes da disciplina Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida. Através de pesquisa de campo, de finalidade aplicada, com objetivo analítico, de natureza observacional, com abordagem quantitativa, de coorte prospectivo; com amostragem não probabilística voluntária, a amostra compôs-se de 22 alunos voluntários de ambos os sexos, da disciplina Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida, com idades entre 20 e 34 anos. Foi utilizado como Instrumento de medida o Teste para Caminhadas de Rockport, e realizadas avaliações pré e pós-treino, após 6 (seis) semanas de treinamentos com exercícios neuromusculares (aeróbios e de força) prescritos de acordo com a realidade dos avaliados, 2 vezes por semana, 50 min/dia. Os resultados mostraram que os homens obtiveram um VO² maior que o das mulheres na avaliação pré-treino, mas as mulheres superam no ganho do primeiro para o segundo teste. Com base na classificação de idade a categoria de até 22 anos tive um desempenho levemente menor do que os da categoria acima de 22 anos. Conclui-se que o programa de treino realizado para o grupo alcançou o objetivo de melhora no condicionamento cardiovascular dos indivíduos através da melhora nos níveis de VO². |
| Abstract: | In Brazil, the number of university students has increased considerably in the last years and the reality of the sedentary lifestyle is even more present in this population, due to the amount of academic activities they carry out during the whole period of the course. From this, the objective of this work is to compare and analyze the HR max. and VO2max in university students of the UFRN Natal campus participating in the discipline of physical activity, health and quality of life. Through field research, of applied purpose, with analytical objective, of observational nature, with quantitative approach, of prospective cohort; with voluntary non-probabilistic sampling, the sample consisted of 22 male and female volunteers from the discipline “Physical activity, health and quality of life”, aged between 20 and 34 years. The Rockport Tread Test was used as a measuring instrument, and pre and post-training evaluations were performed after 6 (six) weeks of training with neuromuscular (aerobic and strength) exercises prescribed according to the reality of the patients evaluated, 2 times per week, 50 min / day. The results showed that the men obtained a VO² greater than the women in the pre-workout evaluation, but the women surpassed in the gain of the first one for the second test. Based on the age classification the category of up to 22 years had a slightly lower performance than those in the category above 22 years. It was concluded that the training program carried out for the group reached the objective of improving the cardiovascular conditioning of the individuals through the improvement in VO 2 levels |
| URI: | https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/47890 |
| Outros identificadores: | 2013088074 |
| Aparece nas coleções: | CCS - TCC - Educação Física (bacharelado) |
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| RespostaExercicioCardiovascular_Freires_2018 | Texto Completo | 412,8 kB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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