Principais características e aspectos relacionados na prevenção de lesões musculares em praticantes de musculação - uma revisão narrativa

dc.contributor.advisorDantas, Paulo Moreira da Silva
dc.contributor.advisorLatteshttp://lattes.cnpq.br/0392766010188739pt_BR
dc.contributor.authorSimplício, Dyego Dimas de Araújo
dc.contributor.referees1Latteshttp://lattes.cnpq.br/0392766010188739pt_BR
dc.contributor.referees2Figueiredo, Jose dos Santos
dc.contributor.referees2Latteshttp://lattes.cnpq.br/0785823843545484pt_BR
dc.contributor.referees3Neto, Paulo Francisco Almeida
dc.date.accessioned2025-01-20T15:04:56Z
dc.date.available2025-01-20T15:04:56Z
dc.date.issued2024-12-16
dc.description.abstractBodybuilding is a physical activity that has shown significant growth in recent years. It is practiced by individuals with varied goals, with aesthetic improvements, muscle strengthening to prevent injuries, improvements in physical fitness and promotion of overall quality of life. This narrative review aimed to analyze the main characteristics and aspects related to the prevention of muscle injuries in bodybuilding practitioners. The results indicated a higher incidence of injuries in anatomical regions such as shoulders, knees and spine. Among the main causes identified are the lack of monitoring by a physical education professional, excessive use of loads and failures in the control of technical training variables.pt_BR
dc.description.resumoMusculação é uma atividade física que tem apresentado um crescimento significativo nos últimos anos. Praticada por indivíduos com objetivos variados, com melhorias estéticas, fortalecimentos musculares para prevenções de lesões, melhoras no condicionamento físico e promoção na qualidade de vida de forma geral. Está revisão narrativa teve como objetivo analisar as principais características e aspectos relacionados na prevenção de lesões musculares em praticantes de musculação. Os resultados apontaram maior incidência de lesões em regiões anatômicas como ombros, joelhos e lombar. Entre as principais causas identificadas estão a ausência de acompanhamento por um profissional de educação física, o uso excessivo de cargas e falhas no controle das variáveis técnicas de treinamento.pt_BR
dc.identifier.citationSIMPLÍCIO, Dyego Dimas de Araújo. Principais características e aspectos relacionados na prevenção de lesões musculares em praticantes de musculação - uma revisão narrativa. Orientador: Paulo Moreira da Silva Dantas. 2024. 20 f. Trabalho de Conclusão de Curso (graduação em Educação Física) - Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Natal, 2024.pt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/61331
dc.languagept_BRpt_BR
dc.publisherUniversidade Federal do Rio Grande do Nortept_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.departmentDepartamento de Educação Físicapt_BR
dc.publisher.initialsUFRNpt_BR
dc.publisher.programEducação Física - Bachareladopt_BR
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Brazil*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/*
dc.subjectLesõespt_BR
dc.subjectPrevençãopt_BR
dc.subjectTreinamento resistidopt_BR
dc.subjectMusculaçãopt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDEpt_BR
dc.titlePrincipais características e aspectos relacionados na prevenção de lesões musculares em praticantes de musculação - uma revisão narrativapt_BR
dc.typebachelorThesispt_BR

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